demain sa y est...

demain sa y est...
je crée ce blog pour partager avec vous le parcour du régime que je vais suivre weight watchers à points ...car y'en a marre de ne pas savoir faire tout comme les autres,marre d'être essoufflée pour une balade avec les enfants ,marre de ne pas pouvoir aller à la piscine à cause des regards des autres et surtout de se sentir dévisagée en entendant chuchoter dans le coin des oreilles (t'as vu cette là comme....)pffff oui marre de tout çà!!!!
et puis j'aimerai tant jouer comme toute les maman avec mes enfants mes je ne sais pas le faire et sa me désole de les voir grandir et de pouvoir faire peu de chose avec eux...alors je dit stop au kilos et on s'y met ...je n'ai que 34 ans et si je veux profiter encore d'être près de mes enfants il est temps de faire quelques chose...


pour bien débuter ce régime il faut déjà que je me sente prête psychologiquement et que je me sente bien sans frustrations sinon je craquerai à coup sûr
je vais mettre tout en oeuvres pour tenir et atteindre mes objectifs...
merci d'avance pour vos encouragements si vous passer par ici ....

# Posté le lundi 17 septembre 2007 16:16

Modifié le dimanche 23 septembre 2007 02:03

départ aujourd'hui ....

départ aujourd'hui ....
voilà je me suis peséé pfffff

poids de départ 123 kg 600 gr....

le premier objectif est de perdre 10% de son poids de départ ...

aller hop on y va ce matin je suis motivée ses déjà sa lollllll.....

j'ai droit a 26 points par jour ....

# Posté le mardi 18 septembre 2007 00:34

Modifié le mardi 18 septembre 2007 14:51

1er jour...

1er jour...
déjeuner : 2 croissant 8 points

dîner : 2 bol de soupe tomate ... 3 points

goûter : 10 raisins... 1 point

souper : (recette ww) délicieux :

collation : chips 30 gr 4 points

Filet de porc au jambon et aux chicons 6.5 points par pers.

Pour 4 personnes:

1 filet de porc de 520 gr coupé en 4
1kg de chicons
200 gr de jambon ganda
6cs d'eau
2cs de moutarde
4cc de margarine
Cerfeuil
Sel et poivre

Recettes :

Oter les feuilles extérieures et creuser le trognon des chicons.
Détailler l'intérieur des chicons en lanières (conserver les feuilles du dessus). Saler et poivrer la viande et la recouvrir de feuilles de chicons.
Enrouler le tout dans les tranches de jambon et cuire ces roulades dans la margarine. Ajouter la chiffonnade de chicons.
Après 10 min de cuissons, déglacer la poêle avec l'eau et ajouter la moutarde.
Servir la viande nappée de sauce et saupoudrer de cerfeuil finement haché.

total 22.5 points sur 26

# Posté le mardi 18 septembre 2007 12:52

Modifié le mercredi 19 septembre 2007 00:17

2eme jour...

2eme jour...
déjeuner rien debout a 5h du matin pour conduire ma soeur et ma niece a hospital ,car ma nièce se fesait opérée des végétations et poser des drains aux oreilles pffff ...
dîner : pour faire plaisir à la petite en sortant de hospital nous sommes aller dîner au mc do pas très bien pour un début de régime mes bon ,je n'en suis pas fier ...
pour souper j'ai manger les reste à lamaison ..

donc celà fait :

dîner :

1 filet o fish 10p
1 frite moyenne 7p
1 coca light 0p

souper :

macaroni 200gr 4.5p
boulettes sauce tomate 150 gr 7p

total 28.5p sur 26p +2.5p en trop pffff...

ferais mieux demain...

bonne soirée

# Posté le jeudi 20 septembre 2007 07:07

Modifié le jeudi 20 septembre 2007 07:46

3eme jour...

3eme jour...
déjeuner :

2 tartine de pain complet 2p
4cc de gelée abricot 1p
2cc de minarine 1p
1 café noir 0p

dîner :

soupe au cerfeuil 0p
2 tartine de pain complet 2p
1 tr de fromage 2.5p

collation:

1 yahourt nature sucré 2p

souper

nouilles 200 gr 4.5p
cabillaud 200 gr 3.5p
poivrons 0p
germes de soja 0p
tomate 0p


total : 18.5p sur 26 p
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# Posté le jeudi 20 septembre 2007 13:55

Modifié le vendredi 21 septembre 2007 01:01